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豆瓣9.2！Netflix顶级科普片《冥想指南》2021 1080P 全8集 英语中字 7.5G

纪录片 山下树 2024-12-16 14:13
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冥想指南 Headspace Guide to Meditation

冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

  • 导演安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
  • 主演null
  • 类型动画 / 纪录片
  • 上映日期2021-01-01(美国)
  • 制片国家/地区 :美国 丨 集数：8
  • 豆瓣ID : 35284424 IMDbID : tt13617024
  • 又名 :冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
9.2 豆瓣评分

剧情介绍

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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最新回复 (296)
  • hansonxue UID:52615
    2025-06-28 12:28
    0 引用 297楼

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  • 12306888 UID:184817
    2025-06-28 12:27
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  • kubiau0895738 UID:100447
    2025-06-28 12:14
    0 引用 295楼

    非常棒！！！

  • r0_0t UID:187015
    2025-06-28 12:10
    0 引用 294楼

    看下

  • usbenglinsh UID:184115
    2025-06-26 12:07
    0 引用 293楼

    冥想指南

  • Wmo2195203 UID:183115
    2025-06-26 00:47
    0 引用 292楼

    实用干货必须夸，感谢大佬！

  • ap2 UID:116383
    2025-06-25 22:17
    0 引用 291楼

    1

  • zzzzlllll UID:178435
    2025-06-25 22:16
    0 引用 290楼

    哈哈，不错哦！

  • 13922871809 UID:166397
    2025-06-22 21:03
    0 引用 289楼

    太好了

  • D98522002 UID:160521
    2025-06-22 19:56
    0 引用 288楼

    感谢分享，资源太棒了

  • xiaomurong UID:161539
    2025-06-13 21:18
    0 引用 287楼

    666

  • 天府赵亮 UID:176816
    2025-06-13 14:15
    0 引用 286楼

    不错的帖子！

  • IDYID UID:19644
    2025-06-13 13:48
    0 引用 285楼

    111

  • 慕小白 UID:4751
    2025-06-03 00:55
    0 引用 284楼

    666666666

  • bange123 UID:176774
    2025-06-01 13:06
    0 引用 283楼

    非常棒！！！

  • 哈哈詹 UID:92110
    2025-05-29 16:57
    0 引用 282楼

    哈哈，不错哦！

  • chajing UID:141156
    2025-05-29 16:57
    0 引用 281楼

    不错的帖子！

  • tonghua UID:110992
    2025-05-29 09:11
    0 引用 280楼

    哈哈，不错哦！

  • live UID:158312
    2025-05-29 09:08
    0 引用 279楼

    谢谢分享

  • long77732 UID:12072
    2025-05-28 21:51
    0 引用 278楼

    感谢分享

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