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20250830【伍登华美腿健身锻炼】共 32 个项目4.3GB

学习区 nabobism nabobism 2025-08-30 05:19
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20250830【伍登华美腿健身锻炼】共 33 个项目5.7GB

伍登华训练法，打造完美身材！
💪 三角肌训练，塑造迷人肩部线条。
🍃 胸肌训练，打造强壮胸膛。
🌰 上背训练，强化背部肌肉。
🔗 关节链训练，提升身体灵活性。
🦵 股四头肌训练，紧致大腿前侧。
🦵 股二头肌与臀部训练，塑造迷人臀腿线条。
🧠 脑三头肌训练，强化上肢力量。
🧠 脑二头肌训练，提升上肢耐力。
🏞️ 背部训练，打造宽阔背部。

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课程视频 教学资料
这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
收藏的用户（0） X
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最新回复 (5)
  • thdh123456 UID:197
    2025-09-01 11:09
    0 引用 6楼

    哈哈，不错哦！

  • tlgk1000 UID:56902
    2025-08-31 07:23
    0 引用 5楼

    不错的资源

  • 持续更新资源1 UID:182157
    2025-08-30 19:01
    0 引用 4楼

    非常棒！！！

  • 小小乐 UID:164861
    2025-08-30 15:20
    0 引用 3楼

    哈哈，不错哦！

  • cxnvd2f UID:190803
    2025-08-30 11:40
    0 引用 2楼

    资源太赞了，谢谢

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