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《清新冥想100天》是一个旨在帮助参与者通过每天简短的冥想练习，达到缓解压力、改善睡眠、提升专注力和创造力的冥想练习课程。该课程由多所高校的专家顾问经过严谨科学的论证过程，提炼出冥想的本质，并结合了多部经典著作的核心思想，如《自控力》、《禅者的初心》、《欲望的演化》等。课程以音频形式呈现，方便参与者随时随地利用碎片时间进行练习
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