《停止内耗的人生：四象限学习精进计划》 2025-08新书推荐[mobi]【34.2M】

内容简介  · · · · · ·

喜欢的不擅长、擅长的不喜欢、不擅长又不喜欢，该怎么办？

学困生逆袭、偏科生突围、职场人进阶实用手册

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这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助由“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的自我分析四象限这一工具，读者可以客观把握自己的强项和弱项，厘清想要什么、能做什么，最终解锁适合自己的学习和发展策略，走出迷茫和内耗。

书中详细介绍了运用四象限学习的原理和方法，以及许多易上手的学习技巧，通过“喜不喜欢”“擅不擅长”两个维度的分析精准诊断偏科根源，结合“让大脑变聪明的方法”与“持续努力的方法”两大基石，破解学不会、坚持不住的努力困局，极具实操性和可行性。

本书适合有升学考试需求的学生、寻求进阶突破的职场人，也适合处于迷茫焦虑期的终身成长者，旨在帮助读者用科学方法论终结内耗, 找到属于自己的高效成长路径。

一套方法 + 两大基石，彻底告别焦虑式学习

拆解内耗式盲目努力，突破瓶颈的逆袭指南